醫生，節食減肥引起的基礎代謝率降低能恢復嗎
健康咨詢描述： 醫生，我聽說長期的節食減肥會讓身體基礎代謝率降低，請問醫生，基礎代謝率降低會對身體造成什么影響啊，什么叫基礎代謝率啊，因長期節食減肥引起的基礎代謝率降低，恢復正常飲食后能逐漸恢復嗎，能恢復到什么程度，大概需要恢復多長時間才能徹底好啊
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醫生回復區
因為每個人的體質不一樣，所以基礎代謝率降低后恢復的情況也是各不相同的。需要結合個人的體質以及日常的調理了綜合性的分析。如果不是特別嚴重，可以通過規律的生活以及作息習慣適當的運動來進行改善，但如果比較嚴重的話，可能還要通過中藥的方式來進行調理。
醫生，那就是說因為節食減肥引起的基礎代謝率降低還有希望恢復了，醫生我還想問一問，我低血糖一頓飯不吃就會暈倒，這個和基礎代謝率降低有沒有關系啊
可能會有一定的聯系，低血糖與你長時間節食減肥是有比較大關系的。所以建議平時要增加飲食方面的營養，多吃一些益氣補血類的食物。
哦，醫生你說我這種因為長期節食減肥引起的低血糖，我也去醫院檢查過了沒有器質性疾病，就是有一個問題，一頓飯不吃就會暈倒不知道咋回事，醫生你說我這個問題，以后規律飲食身體可以慢慢恢復，解決這個問題嗎
如果比較嚴重的話，可以輔助中藥的方式來進行調理。沒有實質性的疾病，可以不用過度擔心，只是需要后期多加注意。
哦，謝謝醫生
不客氣，注意保持飲食營養均衡。
你好很高興為你服務。指在自然溫度環境中，人體在非活動的狀態下（包括消化系統，即禁食兩個小時以上），維持生命所需消耗的最低能量。是可以通過控制飲食的熱量來實現，另外多做運動也可以提高人體的基礎代謝率，多補充維生素B也可以提升基礎代謝的能力。
醫生，我之前長期節食減肥，引發了低血糖暈倒，好像是基礎代謝率也降低了，醫生你說我這種情況，以后規律飲食，基礎代謝率可以恢復到正常嗎
加強運動基礎代謝率可以升高。會恢復的。
哦，醫生，我因為長期節食減肥發生了低血糖暈倒，一頓飯不吃就會暈倒，到醫院檢查還沒有器質性病變，你說我這種情況是屬于什么啊，以后規律飲食可以恢復嗎
每頓飯都吃好口袋中隨時放些糖果以備之需。
謝謝醫生，我明白了
不客氣。謝謝你的配合與理解！
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