請(qǐng)醫(yī)生幫忙解答一下謝謝
健康咨詢描述： 經(jīng)常看到這些宣傳欄目如何預(yù)防疾病，1合理飲食2適當(dāng)運(yùn)動(dòng)3保持心情舒暢4勞逸結(jié)合，合理作息。 當(dāng)然這些肯定是好的，如果說飲食和運(yùn)動(dòng)我們可能做的比較好。但是關(guān)于心情這方面是很難控制的，是不是心情不好就要得病了呀？人很難避免生氣呀，喜怒哀樂恐懼這些情緒呀
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病情分析：
生氣肯定是對(duì)身體不好的，這是要自己控制的，不管遇到什么事情都要看開點(diǎn)，少生氣。
指導(dǎo)意見：
在自己家里對(duì)家人都要包容，不要一點(diǎn)事情就生氣，對(duì)外人更沒有必要生氣，拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己了。
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心情愉快只是說對(duì)于疾病恢復(fù)有幫助，人心情愉快的時(shí)候身體的兒茶酚胺在一個(gè)高水平狀態(tài)，有利于傷口恢復(fù)，當(dāng)然也不需要隨時(shí)開心，不開心的時(shí)候及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài)，讓自己開心一些就可以
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你好，上面所說的保持心情舒暢，說的是讓您長(zhǎng)期的保持心情舒暢，按您所說的偶爾一次出現(xiàn)生氣等情況，一般是不會(huì)影響您的健康的，但是不要長(zhǎng)期持有不良的情緒，這樣是會(huì)影響您的健康的。
以上是對(duì)“請(qǐng)醫(yī)生幫忙解答一下謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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1，情緒和身體健康是密切相關(guān)的。比如胃潰瘍這個(gè)疾病據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)，就和情緒有極大的關(guān)系。中醫(yī)理論說喜怒憂傷悲恐思都對(duì)健康有影響。2，情緒調(diào)節(jié)吧。每個(gè)人來說不可能沒有煩心事。那就往開想往開想心大點(diǎn)兒。多和家人朋友溝通，分擔(dān)壓力。
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