你好，你這個情況目前一般是屬于肝郁脾虛引起的，這個疏肝健脾就可以改善。建議你適當的可以喝點，丹梔逍遙丸進行治療，平時注意不要吃生冷油膩食物，不要生氣，不要過度勞累。
      

      感覺吃東西不消化，平時注意飲食結構調整，平時飲食規律易消化，避免辛辣、生冷、油膩，多運動，循序漸進，每天至少堅持半個小時，加之無聊時心里急躁不安，平時多參加戶外活動，必要時可以醫院就診。
      

      病情分析：
      有可能是肝火旺盛導致的內分泌紊亂，或者氣滯血瘀出現的煩躁。
      指導意見：
      可以到中醫科就診，平時不要吃辣椒等食物，可以使用疏肝解郁顆粒逍遙丸進行治療。
      以上是對“心里急躁不安很難平靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是因為目前全國都在預防新冠病毒性肺炎不讓你出去運動造成的無聊嗎？你這年齡有可能的，因為畢竟是一大小伙子，有煩惱是正常的
      指導意見：
      所以你要學會自我調整你的狀態，當前是特殊時期是沒有辦法的事情，平時的話你可以多運動，跑步快走或者打球都行，多跟同齡人在一起，多溝通，然后讓學習讓運動成為你習慣，心里要陽光一些，不看那些不健康的東西，謝謝