一種情況跟遺傳因素有直接關(guān)系的，另外一種情況可能跟過度勞累熬夜，營養(yǎng)不良，精神過度緊張，壓力大也是有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多喝一些湯里，多吃一些肉類，蛋類奶類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢，減輕心理壓力。
      

      你好，根據(jù)你的問題，以下是我的解答：
      1、病情分析：決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。
      2、指導(dǎo)意見：可以中藥調(diào)理這個(gè)問題，通過補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣調(diào)節(jié)，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多吃豆類與蔬菜，動(dòng)物的內(nèi)臟含銅較多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等