你好，這種情況是精神因素引起的，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，培養自己喜歡的愛好，轉移注意力，16歲屬于未成年，把精力用在學習上，不要過早戀愛是對的，會影響學業的。
      

      考慮是心理問題導致的，可以去正規院精神科進行心理咨詢。平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質。
      
      以上是對“有時候覺得煩，求助。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      前年16歲，正處于青春萌動期，即使不是早戀，有這樣的心思，屬于多數人的想法，您的這種情況屬于暗戀的一種，不屬于早戀
      指導意見：
      16歲的男孩青春萌動期，對，異性的愛戀屬于正常的反應，建議，適當的轉移注意力，想到自己這種現象不屬于異常，那么你就不會再煩惱了，平時當中多讀一些健康科學的書看
      

      病情分析：
      您好，這種情況下就應該轉移注意力，不應該獨自一人，可以找一些有興趣有意義的事情做。
      指導意見：
      只要讓自己忙起來，專心的去做有意義或有興趣的事情就不會想了。或者讓自己劇烈運動，找一些朋友一起打球。不要逃避直接找那個人一起活動。