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有問必答網心理健康科 → 高二每天都很難受,懷疑自己心里方面有問題

高二每天都很難受,懷疑自己心里方面有問題

女 | 17歲 2020-01-31 12:12:12 1人回復 來自

健康咨詢描述: 高二女生,害怕上學住宿,上高中之后成績下降,覺得學校晚自習學不下去,想走讀因為喜歡自己在家學習卻又不能。和同學關系不好,每天都為人際關系問題發愁,沒有精力學習。注意力集中不起來,上課寫作業都走神,效率特別低,但是周圍同學都很優秀,給我特別大壓力。每天都很難受,不知道怎樣改善。一個月才能回家一次,沒有人能傾訴。成績也上不來。都高二了,我該怎么辦

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:51:48 我要投訴

      你感覺和同學的關系不好,人際關系很難處理,像這種情況可能是與你的個人性格有關系,建議你多培養些興趣愛好,多鼓勵自己與別人溝通交流,遇到問題換個角度去考慮,學會接納周圍的同學。你也可以去當地的精神衛生中心就醫,做個心理的疏導和治療,學會適應環境,你不可能永遠都是待在家里這種環境,因為你長大了以后終歸要離開家走向社會的。
      

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