你好很高興為你服務。崴腳后應該抬高患肢，這樣有利于血液回流，減輕局部出血、水腫的情況。然后冷敷，出血在未止住之前要進行冷敷，以控制傷勢的發展。四天后可以熱敷結果更嚴重建議去拍一下片子排除骨折
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，腳崴后四天熱敷疼痛加重，想知道這是什么情況？是加重了嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況建議你去醫院拍個片看看有沒有骨折的情況。如果沒有骨折的情況建議你可以口服消炎止痛藥物，禁止辛辣煙酒刺激。注意休息，抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，腳崴后4天熱敷還是疼痛，時間還短，恢復還要是有個時間過程。
      指導意見：
      平時盡量不要走動，把腳稍微抬高一點，保持血液循環，不要太低容易水腫。熱敷完最好外用點云南白藥噴霧劑。或者扶他林，效果會好一些。恢復會有一個過程的。
      
      以上是對“崴腳四天熱敷后輕微活動疼痛加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！