首先，這種情況建議可以做一個腦彩超，平時要注意休息，避免熬夜良好，生活作息，盡量保證美滿的睡眠，避免用腦過度，多吃蔬菜及水果補充維生素，不要吃油膩辛辣刺激的食物。
      

      經常腦袋嗡嗡響的話，那么這個考慮還是因為植物神經功能紊亂，可能是心臟神經官能癥引起的不舒服，那么這個是可以吃谷維素，可以吃維生素，b1b12多做戶外活動，有效的體育鍛煉會對抗這種植物神經功能紊亂的
      

      病情分析：
      上述情況有可能是神經性腦鳴的，引起的原因有可能是休息不好，精神緊張
      指導意見：
      建議注意休息，避免精神緊張，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，倍他司汀片進行治療此種情況的。
      
      以上是對“腦鳴，蟲鳴叫影響睡眠，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好據你的描述分析，有可能是與過度勞累熬夜或情緒激動變化有關造成的，也有可能是與目前疫情有關過于緊張害怕引起的，注意休息，放松心情。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意放松心情，保持樂觀平穩心態調理，好好吃飯，養成良好作息飲食習慣，在家不外出，房間通風換氣，勤洗手防護，必要時戴口罩到醫院內科醫生面診檢查有無血壓高的可能，明確原因，對癥處理。