胸悶氣短癥狀，考慮需要警惕存在心血管系統疾病中的心肌缺血導致的可能，建議去正規三甲醫院心內科進一步行心電圖檢查和心臟彩超檢查明確病因后治療，以免延誤病情發生意外的可能
      

      目前胸悶氣短，這種情況建議合理的使用中藥調理，并且平時飲食多吃蔬菜水果，多喝水，別吃辛辣刺激性的食物，然后注意保暖，不要著涼，要增強體質，這種癥狀會逐漸緩解的，這種情況逐漸會恢復正常的
      

      病情分析：
      胸悶氣短是一種主觀感覺，輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。
      指導意見：
      年輕人要是有胸悶氣短的情況，平時就要適當的做一些運動，這些運動可以有效的增強人體免疫力，達到強身健體的目的，也能夠改善胸悶氣短的癥狀。不過在運動的選擇上一定要注意，不要做太過劇烈的運動，否則會加快心率的速度，低強度的有氧運動是最合適的，比如說慢跑、游泳、瑜伽、散步等。
      
      以上是對“胸悶氣短，需要長出氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！