你好，隨著年齡增長，頭皮制造的油質會自然減少。當油質不夠，無法滋潤頭發(fā)，頭發(fā)的水份也會流失，因而變得干燥。頭發(fā)沒有天然潤滑劑，需依賴發(fā)根制造的油質來保持滋潤和光澤。建議增加營養(yǎng)，補充微量元素。保護頭發(fā)，適當使用護發(fā)產(chǎn)品。
      

      您好，您這種情況可以到理發(fā)店做頭發(fā)的，可以給頭發(fā)進行拉直，是有一定作用的。平時每天洗發(fā)的時候，可以用具有養(yǎng)護作用的洗發(fā)劑，可同時用護發(fā)素進行護理，平時飲食注意多吃一些黑芝麻，以及富含維生素的蔬菜水果等都具有養(yǎng)護頭發(fā)的作用，還要保證夜間的睡眠。
      

      病情分析：
      這種發(fā)質變差的情況大多與熬夜生活不規(guī)律，勞神過度等原因有關，中醫(yī)認為大多屬于血虛或腎虛的范疇。
      指導意見：
      建議選擇養(yǎng)血潤發(fā)中藥如養(yǎng)血生發(fā)膠囊口服治療，平時注意休息，保證充足睡眠，服藥期間盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“我頭發(fā)一直都是彭彭的怎么弄也弄不好你有什么辦法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！