手淫過多，感覺自己腎虛了
健康咨詢描述： 我有過100多次手淫，現在耳朵發熱，晚上睡覺出汗，干活都累，等等以前戒過幾個星期，但還是忍不住。
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您好，你這個情況目前看屬于腎陰虛引起的，建議你適當的可以喝點知柏地黃丸進行治療，你這個必須得戒掉手淫。不然的話你這個很難恢復。平時注意飲食清淡一些，不要吃辛辣食物。
可以不吃藥嗎？
這個不喝藥比較慢，你這個必須戒掉手淫。
病情分析：
你好，您目前多大年齡了？是11歲嗎？長期手淫的話首先會導致傷腎精，一旦腎精匱乏的話，就會夜間盜汗，氣短乏力等這些癥狀。
指導意見：
要想治療這種情況，首先必須把手淫的習慣戒掉，另外建議服用中藥湯劑來調理一下，但必須結合您的舌苔。
好的。 。
先不用吃藥。但必須把手淫戒掉吧
把手淫戒后能自己恢復嗎？ 。
因為畢竟您還年輕，所以首先戒掉的話，他至少不會再耗損腎精。但前提呢，把已經耗損的腎精通過中藥來補回來，一般服用兩周左右就可以。
我媽媽不讓我買藥怎么辦？ 。
那就先多運動，然后把手淫戒了，就可以了。
那你可以告訴我吃什么家常菜補腎嗎？
建議你每天早上喝山藥薏米芡實粥來調理一下，另外多吃點韭菜，可以起到補腎壯陽的作用。另外平時每天最好是晚上飯后進行慢跑以鍛煉下肢。
一般跑多長時間？
可以跑20分鐘左右就可以了，但是重在堅持持之以恒，這是最主要的，另外您是否經常感到耳鳴或者是大便偏稀的癥狀呢？
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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