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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 請好心人幫一下忙謝謝了

請好心人幫一下忙謝謝了

女 | 16歲 2020-01-30 20:51:29 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 您好,我曾經(jīng)節(jié)食減肥,從120斤減到了90斤,但最近我發(fā)現(xiàn)我無法控制自己的食欲,會不停的吃東西導(dǎo)致惡心嘔吐。然后會十分懊悔痛恨自己,可到了第2天,我還會繼續(xù)吃下去。于是形成一個惡循環(huán),一個禮拜內(nèi)有暴增10斤。我應(yīng)該怎么辦?

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胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2020-01-30 21:04:57 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡,三餐要規(guī)律。熱量要分配合適,早吃好、中吃飽、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包,對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成!
      

熊英
熊英 恒信醫(yī)院   藥師 擅長: 營養(yǎng)膳食,指導(dǎo)用藥, 幫助網(wǎng)友:418
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2020-01-30 20:55:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你一天三頓有正常吃飯嗎?你不停的吃東西,是吃一些什么食物,這種情況持續(xù)了多久?
      指導(dǎo)意見:
      建議您到消化內(nèi)科看一下醫(yī)生,有可能是過度減肥,過度節(jié)食,造成了腸胃疾病,還有一個就是生活習(xí)慣的問題,你不停的吃東西,是自己完全不能控制嗎?還是說覺得吃了就舒服?如果完全不能控制,可能是疾病,如果自己有意識,可以控制住,那這個就是生活習(xí)慣,可以自己加強調(diào)整,平時多運動,多吃瓜果蔬菜,多喝水
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護理 幫助網(wǎng)友:18703稱贊:11
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2020-01-30 20:56:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,還需即可停止這樣的行為,長期不規(guī)律飲食,暴飲暴食,會誘發(fā)多種潛在疾病。
      指導(dǎo)意見:
      建議,需要立刻調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,這樣可避免引起一些腸胃疾病,同時可以通過鍛煉,活動等,減少多余脂肪,會在不錯的效果。
      
      以上是對“請好心人幫一下忙謝謝了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2020-01-30 20:58:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在是暴食癥,這個治療其實很多方面因素有關(guān)系,很多人在情緒不佳的時候會出現(xiàn)這種情況,通過不停的吃東西來達到飽腹感來達到一種安全感和舒服感,那么長久以來就會造成了這種暴食癥的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議,適當?shù)慕o自己增加一些娛樂活動,比如聚會旅行,積極健身運動等,或者可以做一些有氧的運動。放松自己的心態(tài),可以與朋友家人多溝通聊天。一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,還是要積極的調(diào)整自己的情緒,少食多餐。
      

楊牧
楊牧 主任護師 擅長: 高血壓,高血糖,高血脂癥,了解這類疾病的預(yù)防,治療 幫助網(wǎng)友:3603
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2020-01-30 20:59:34 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,你減肥已經(jīng)減的很理想了,但是又反彈了,因為暴飲暴食瘦引起的,不建議你這種生活方式,極其不健康。
      指導(dǎo)意見:
      如果短時間內(nèi)體重快速增長,會對身體的健康產(chǎn)生不利的影響,比如可以增加肝臟以及各個臟器的負擔(dān),也對胰腺有很大的傷害,減肥要從飲食和運動兩個方面進行調(diào)解,做到循序漸進,持之以恒。
      

鞏存策
鞏存策 滕州市鮑溝中心衛(wèi)生院   主管藥師 擅長: 子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、宮血、婦科各種炎癥、兒科呼吸道 幫助網(wǎng)友:624
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2020-01-30 22:32:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,從120減到90。你堅持的還是不錯。遺憾的是你沒有堅持到底。
      指導(dǎo)意見:
      如果平時養(yǎng)成吃飯的習(xí)慣,盡量控制食欲。不要吃得過飽,少吃油膩高熱量的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,鍛煉是主要的,再加上控制飲食,養(yǎng)成習(xí)慣就好了,主要是你不能堅持。
      

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