健康咨詢描述: 我已經懷了寶寶5個月了,馬上6個月就要做糖篩了,前幾天去醫院檢查空腹血糖,結果偏高,醫生詢問我平時生活,總結一下,水果喜歡偏甜的,飲食也是愛暴飲暴食,作息不規律,讓我從生活中調整一下,進行科學HICIBI血糖控制,我已經積極配合了,希望能健康成長,請問血糖高生活中還有哪些方面呢?
病情分析:
您好,妊娠期由于體內激素水平變化導致胰島素抵抗,有的會出現血糖升高,再就是高血糖與肥胖,暴飲暴食,靜坐生活方式,遺傳,情緒等多種因素有關。
指導意見:
平時注意規律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養均衡,適量運動保持心情愉悅,避免和減少血糖升高。
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