你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是頸椎病早期，跟長時間低頭彎腰有關系，建議休息，枕平枕，避免長時間低頭，做做牽引也行，口服頸復康顆粒，觀察一段時間看看再說，近期避免熬夜，頸部可以活血膏藥外敷，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭時間太長或者受涼導致頸部肌肉勞損引起的不舒服。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭時間太長，加強保暖，可以服用頸復康顆粒治療，響聲是頸椎后小關節紊亂的復位聲，不用太緊張。
      
      以上是對“頸椎難受，帶著頭也難受怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的頸椎難受，帶著頭也難受，然后一扭脖子還響。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是落枕了，可能與枕頭不合適，長期一個姿勢、受涼有關等，可以熱敷、理療、針灸等，口服活血化瘀消炎止痛藥物，注意休息保暖，避免長時間一個姿勢及著涼，枕頭高度適中。盡量減少手機電腦的使用。必要時去醫院做核磁共振檢查一下，排除頸椎病。