指導意見：
      你好，要去調理下痛經，用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      病情分析：
      女性20歲很高興為您解答，根據你以上的咨詢問題來月經了，肚子疼的很厲害，建議您可以小腹部做個熱敷，多喝一些紅糖水，能夠緩解痛經的癥狀。
      指導意見：
      所以您平時注意飲食，注意保暖，不可以吃冷的，涼的辛辣性的食物，避免來月經的時候有痛經的癥狀，消腹部可以做艾灸，也能夠緩解痛經。
      

      病情分析：
      請問以前來月經的時候肚子疼嗎？還有其他的不舒服嗎？流血量很多嗎？有沒有去醫院做過檢查？
      指導意見：
      很多人都會有痛經的表現，有一些是原發性的痛經，大部分原因不明確，還有一些痛經，可能與受涼，子宮腺肌癥等有關，注意喝熱水保溫
      
      以上是對“來例假痛經，肚子疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，痛經這個是非常常見的，如果痛的厲害可以適當的用一些止痛藥物。
      指導意見：
      我建議你月經期間注意休息，不要勞累，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，多喝熱水都能夠緩解，如果疼痛嚴重可以用止痛藥物。
      

      病情分析：
      痛經是女性婦科常見的癥狀，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。
      指導意見：
      痛經可以在來月經的時候服用止痛藥物緩解，繼發性的痛經需要檢查引起的原因，對癥治療原發疾病。