指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      建議去心理門診
      

      病情分析：
      根據您的描述，失戀，極度傷心，抑郁，失眠。很理解您現在的心情，建議您做好自我調節。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，身心放松，樂觀心態，減少不良刺激，保持心情愉悅，學會自我減壓，自我調節，多參加集體活動，文體活動，轉移注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱。
      

      病情分析：
      你要知道對于感情的事，時間才是最好的療傷藥，你們分手時間不長吧
      指導意見：
      主要還是你是比較重感情的人，比較看重這段感情，也或許你對象對你的傷害太深了，勸自己走出來，做些喜歡的事讓自己忙起來
      
      以上是對“失戀后極度傷心抑郁不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！