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醫生回復區
2020-01-31 12:31:50 我要投訴
你好！建議你保持充足的睡眠和質量，避免長時間玩兒手機，看電腦，遠離輻射，均衡營養，不要偏食，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素E和維生素c，局部熱敷，經常做按摩，促進血液循環，改善微循環，關鍵是多參加體育鍛煉，增加身體素質，多做做陽光浴。可逐漸好轉，必要時到正規醫院美容整形科就診。
2020-01-31 13:15:11 我要投訴
你好，現在年輕人工作壓力比較大，長期熬夜是挺耗心血。建議你下夜班以后，抓緊時間補覺，保證充足的睡眠時間。調整心態，保持心情舒暢。營養均衡。多吃新鮮水果蔬菜。適當的參加體育運動。
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