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有問必答網心理健康科 → 自責和內疚的情緒一直圍繞著我

自責和內疚的情緒一直圍繞著我

女 | 13歲 2020-01-30 04:36:39 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我花了很大的勇氣才敢說出來的,不要覺得我煩哦,有什么不對的地方我跟你們道歉,就是我現在很自卑,很害怕,不敢跟人說話,我怕我說話說的不對人家嫌我煩,我怕我讓人家傷心,什么都不敢說,特別恐懼別人問我問題,我爸問我也不行,會下意識的后退,很懵也很害怕,就怕我哪里做的不對,怕我哪句話說的不好,因為認識了一個女孩子,她不讓我和別人接觸,不讓我和別人聊天,只要我做了就會沖我發脾氣,把我照片發給別人,我真的很害怕,這樣持續了半年多,我現在真的什么都不敢做,會因為我對別人說重了一句話感到很內疚,感到自責,很排斥和人聊天,會想盡辦法結束話題,真的不敢說,我真的好害怕,我怕在發生那樣的事情 我的思想已經完全被她毀了,有點受不了,

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-01-30 06:12:58 我要投訴

      根據你描述的情況看,你這種情況,有可能是你認識的那個女孩子給你說的一些事情,使你擔心害怕恐懼,所以才不敢與別人溝通交流,最好能去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生實際的面診一下并做心理治療。建議你不要在意他怎樣說,你想和誰交流就合適交流,這是你的權利和自由不受任何人的控制的,你不要擔心。即使說錯了話,得罪了人也沒有關系,人不可能沒有錯誤的,學會包容接納自己。
      

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2020-01-30 07:14:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你怕什么樣事情再發生?還有什么樣的女孩在控制著你?她是如何控制你的?請你不要急躁,慢慢的說來聽聽,才能幫助你的。
      指導意見:
      你是由于成長迷茫與困惑同時存在,自己管理不了自己,對家人交流太少所致,還有交朋友也太少,交流狹窄所造成的自我封閉,將影響你的心智發育,需要及時正確的處理的。
      

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