建議盡早戒除手淫，平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免進食高糖高油高鹽的食物，避免過度緊張勞累及熬夜，戒煙戒酒，適當增加運動量，控制體重，多喝熱水，多進食蔬菜水果
      

      根據你所學的情況考慮，多數是由于長期頻繁的手淫造成的嚴重的腎虛，這會導致食欲不振，激勵減退，精神萎靡不振，而且還會引起體質虛弱，me寒之冷并且還會導致勃起障礙，尿頻尿急等多種不良的癥狀，所以建議應該及時去醫院中醫科在中醫大夫指導下治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的現象與長期過度手淫有直接的關系，需要徹底戒掉。
      指導意見：
      建議你咨詢下決心徹底戒掉手淫的惡習，平時需要規律生活，合理安排時間，做到勞逸結合，堅持體育鍛煉，提高體質。盡量避免接觸性圖片，分散注意力。
      
      以上是對“有手淫的習慣勃起慢尿也多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！