健康咨詢描述: 這個事有一年了,現在好像養成習慣,控制不住自己就想到了,自己不想去想。想到了就很難受,和他一起玩,到不煩他,但當我在學習時,想他就很煩,只想他的名字。一年前,有一個人我對他很煩,就因為她,我現在對一些事很敏感。
病情分析:
你說的這個人應該是關系挺好的呀,你應該是很在乎他的
指導意見:
而且你應該多結交朋友,分散注意力,不要那么多愁善感,盡量讓自己充實起來,強大起來,現在學習階段,好好學習,不要胡思亂想
控制不住自己胡思亂想
那就給自己找事做,轉移注意力
對很多事都沒有信心
實在不行就去看心理醫生疏導疏導
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的情況,可能是自己心理陰影一直不能控制自己,考慮是有焦慮抑郁癥傾向的可能,
指導意見:
建議到正規醫療機構精神科進一步進行檢查平時應該有自信心和勇氣,勇敢面對現實生活問題,把心里面委屈或壓力傾訴出來,多戶外參加集體性活動,選擇自己喜歡事情做分散注意力,確診以后積極配合專家的指導和治療,
病情分析:
你好,看了你的描述,孩子,你這個年齡處在青春期,對異性產生好感是正常現象,但是需要自己控制。
指導意見:
根據你的描述,我認為你對她產生了好感,可是你又不愿意跟她去表達,而是自己在心里想,控制不住的想,導致學習的時候也不能控制自己,而且對一些事情開始敏感了,建議調整調整心態,把主要心思用在學習上就好了。
以上是對“心理陰影,想一個人很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如何調整心態
克制自己不去想那么多。
有時克制不住自己
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