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你好醫生每天都快走一小時可以減肥嗎

男 | 29歲 2020-01-28 21:33:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好醫生每天都快走一小時可以減肥嗎？我覺得我太胖了不好看


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楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 15:51:57 我要投訴

      你好，每天快走一個小時，長期堅持肯定會有減肥效果的，平時注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，禁食油炸熱量高的食物，禁食各種飲料，生活規律，避免熬夜。
      

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