我要怎么辦心理很難受很難受
健康咨詢描述： 經(jīng)常覺得很無(wú)助很孤獨(dú)很累特別是晚上會(huì)想著想著就哭出來(lái)心里的話沒人可以傾訴有時(shí)候聽到看到別人很開心我就越傷心越會(huì)想起悲傷的事和別人吃飯很不自在不知道怎么吃在外面吃飯更是睡覺有時(shí)候會(huì)想到讓自己惡心害怕的事有時(shí)候覺得活得好累我好無(wú)助好孤單好累啊我很容易依賴別人可是時(shí)間久了就淡了我不知道是不是自己的問題真的好無(wú)助好難受（心理醫(yī)生）
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病情分析：
你好，針對(duì)你所描述的以上癥狀來(lái)看，考慮與你的精神心理因素有關(guān)系，對(duì)別人總是非常依賴，但是時(shí)間久了以后這種感覺就會(huì)變淡，并且感覺自己非常孤獨(dú)，考慮你在獨(dú)立自主方面需要加強(qiáng)，并且需要與別人建立安全信任的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
一個(gè)人對(duì)別人缺乏信任，就不會(huì)與別人建立良好的友誼關(guān)系，缺乏信任缺乏別人的關(guān)心關(guān)愛就會(huì)讓自己的內(nèi)心感覺比較孤獨(dú)，并且你的負(fù)面情緒負(fù)向思維是比較嚴(yán)重的，是需要進(jìn)行調(diào)理的，可以進(jìn)行心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長(zhǎng)。
我沒有不信任是我每次吐露真心她們都沒有對(duì)我愛答不理我明明什么都沒錯(cuò)
因?yàn)槊總€(gè)人的思想是不一樣的，對(duì)待某一件事情的看法也是不一樣的。當(dāng)你對(duì)你的朋友吐露心聲的時(shí)候，他們或許有事不關(guān)己高高掛起的想法，或者是感覺這些事情對(duì)他們并不重要。所以當(dāng)你吐露心聲的時(shí)候，也要選擇合適的人合適的時(shí)間。
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指導(dǎo)意見：
你存在無(wú)助感，易疲勞，情緒低落，哭泣的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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病情分析：
你好，你考慮的多是心里的感受，覺得自己不開心，覺得自己孤獨(dú)！人感受生活不能只靠心里活著，你還有眼睛，眼睛可以看到美麗的景色，一定是開心的，聽到美的音樂一定是快樂的！
指導(dǎo)意見：
你需要充分調(diào)動(dòng)你的感官，而不是生活在主觀意識(shí)中，客觀事物讓你快樂，主觀考慮問題則很片面，總是讓你想到不開心的那一面！你要會(huì)生活，改變慣性思維！
以上是對(duì)“我要怎么辦心理很難受很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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