痛經每個階段均有可能發生，建議平時避免受涼不但是手足不能受涼，腹部也不能受涼，平時多飲一些姜湯，外加紅糖，這樣能夠緩解，經常做腹部的熱敷按摩，必要時看正規醫院的婦科。
      

      病情分析：
      有痛經這種情況和你平時飲食不當，或者是不注意保暖都有一定的關系
      指導意見：
      首先需要月經前后注意腹部保暖，不要著涼，然后注意飲食，不能吃涼的和刺激性的食物，來月經第一天，有腹痛再正常范圍，然后可以喝點姜絲紅糖水
      

      病情分析：
      你好，你今年25歲，以前沒有痛經史，是后來開始出現的痛經，這種情況考慮與性生活不潔，引起婦科感染有關。
      指導意見：
      建議你去醫院婦科檢查，進行分泌物常規檢查看看，進行腹部超聲檢查，根據檢查結果采取措施治療，平時注意腹部保暖工作預防受涼，做好經期衛生，避免不潔性生活。
      
      以上是對“痛經難受，不舒服，就第一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！