看照片考慮是皮疹所致的。如果不癢的話可以先觀察看看。或者到當地的三甲醫院皮膚科找醫生幫助你檢查一下醫生會根據對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及治療計劃的。
      

      考慮是過敏導致的，建議去醫院做過敏原篩查，平時遠離過敏原，可以口服氯雷他定片進行抗過敏治療。過敏期間要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激及帶發的食物。

      你好，根據描述的情況以及上傳照片顯示，夜間睡眠是皮膚瘙癢。有可能是皮膚過敏引起的。表皮有散在的紅疹，可能是抓撓時導致皮膚損傷出現的癥狀。建議近期飲食清淡一些，盡量保持皮膚清潔干燥，更換舒適柔軟的棉質內衣，同時更換棉質的床單被罩。如果瘙癢癥狀不緩解的話，可以口服抗過敏藥物，觀察一段時間。
      
      以上是對“睡醒身上出現紅疹，很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！