您是否到醫院進行了乳腺彩超的檢查？如果您已經到醫院做過乳腺彩超的檢查，只是提示您有乳腺增生，那么您不用過于緊張，在應用藥物的同時，你也可以配合針灸理療的方式進行治療。
      

      病情分析：
      病情分析：你好乳腺增生是普遍現象，遵醫囑服用活血化瘀的藥物，促進局部增生結節的消散；保持心情愉快，避免過度郁悶、情緒激動等導致乳腺增生的情況加重，定期進行復查，若復查過程中發現結節出現增大不適等癥狀，需要及時處理。
      指導意見：
      現在這種情況除了用藥之外，還要做好預防保持心情舒暢，睡眠充足，情緒穩定，好的心態勝過十副良藥飲食規律多樣化多補充維生素，多喝水多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，可以適度熱敷按摩，不要束縛太緊，預防大于藥療，注意做好定期復查。
      
      以上是對“乳腺感覺硬塊按壓疼不動不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！