如果有便秘的，這種情況，一定要注意及時的用一些，這個飲食調理多吃蔬菜呀，水果適當吃些蜂蜜水，這個都有關系的，這個一定要注意及時的調理一下平時要多運動促進胃腸蠕動，這個是非常關鍵。
      

      最近有便秘的情況，初步考慮和飲食結構不合理有一定關系。
      建議盡量通過食療的方式來改善，可以多吃一些富含纖維、潤腸通便的食物，如火龍果，菠蘿，酸奶，蜂蜜，芹菜，韭菜，蘋果等等，必要時可以外用開塞露以緩解癥狀。
      

      病情分析：
      便秘是大便在體內停留時間過長，水分被吸收，大便干燥，不易排出。
      指導意見：
      建議多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢，養成規律排便習慣?？砂茨Ω共浚源龠M腸蠕動，促進大便排出。必要時用開塞露緩解。
      
      以上是對“便秘，偶爾排便還特別少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議平時飲食清淡，易消化，多吃蔬菜水果，不要吃太多油膩食物，以免加重胃場負擔。
      指導意見：
      建議平時飲食清淡，易消化，多吃蔬菜水果，不要吃太多油膩食物，以免加重胃場負擔?？梢钥诜睒房嫡{節腸道菌群，同時可以配合開塞露灌腸治療。