掌骨第四骨折，手術后怎么恢復
健康咨詢描述： 一月十一號掌骨骨折，十三號做的鋼針固定，手術后三天醫生讓做握拳鍛煉，今天拆線了，握拳還是握不了，請問怎么樣鍛煉好？
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醫生回復區
你好，根據你的描述，你可以這樣鍛煉：關節和骨折部位局部熱敷理療，最簡單的熱毛巾敷一敷一天兩次，每次半小時可以改善局部的血液循環，緩解疼痛也有促進粘連松解的作用，關節每天都要進行伸曲鍛煉，主動伸曲或者被動的別人幫助用手用力壓一壓。一伸一屈算一次，200次算一組，每天至少練習三組以上，并且一定要有疼痛才有效果。就是壓到不能動時最疼的位置要停3~5秒鐘。
謝謝，我剛拆線，是不是要后天才能碰水啊，不能碰水是不是不能熱敷啊 還有一般我這種情況多久握拳能完全正常啊？
緩緩幾天再碰水，熱乎沒有影響。一般情況下傷筋動骨100天，至少要2~3個月。
謝謝，謝謝，鍛煉到什么程度就可以不用鍛煉了啊？是到能正常握拳了就可以了嗎？
一般就是這樣子，力量差不多了時候。
萬分感謝！
不客氣，祝早日康復。
你好，這個掌骨骨折手術切開復位內固定過后，這個手指關節容易引起關節僵硬的，這個一定要積極功能鍛煉，剛開始握拳握不了正常的，積極鍛煉就可以了，主要是慢慢握拳慢慢來，每天多鍛煉一般慢慢就會好轉了。祝你健康
你好！根據你敘述的情況及看圖片，骨折對位對線良好，時間短，沒有看出長骨痂，建議多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，均衡營養，補充各種維生素，尤其是維生素D，逐漸加強功能鍛煉，可逐漸好轉。必要時到正規醫院骨科就診。
病情分析：
你好像你描述的這種情況，第四掌骨骨折已經手術后半個多月了。像這種情況握拳是需要鍛煉的，可以先熱敷，報喜后再進行屈伸鍛煉，不要著急。
指導意見：
這種情況下一定要注意休息，增加營養手指可以由被動鍛煉開始，逐漸的增加活動的角度，熱敷后再進行鍛煉，效果會更好一些，不要著急，可以由握瓶子開始。
一般多久能正常握拳啊？還有鍛煉用多大力度呢
這個一般來說是需要骨折愈合，完全消腫，沒有疼痛以后才能夠正常握拳的，不要著急。力度要循序漸進以能夠忍受的疼痛為主。
已經拆線了，傷口處還有點腫，正常嗎？
這些都正常，因為還沒有完全恢復循環，所以有腫脹可以進行熱敷的，有助于改善腫脹。
鍛煉到什么程度就可以不用鍛煉了啊？是到可以正常握拳的時候嗎？
等到完全康復的時候，那就是鍛煉到正常情況。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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