你的這種情況，首先不能有太大壓力和包袱，要樹立信心，然后要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。控制手淫和房事頻率，如果效果不好，再考慮藥物干預
      

      病情分析：
      手淫的刺激力度比較大。長期的手淫容易造成陽痿早泄前列腺的炎癥。你現在很年輕，很容易恢復的。先要把這個毛病戒掉。
      指導意見：
      可以口服一段時間的益腎丸。加強鍛煉強健體魄。注意陰部的衛生。不要受涼。轉移一下精神和注意力。早晨不要賴床。慢慢的恢復觀察。
      
      以上是對“勃起后很快就軟了，2分鐘就射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！