你好，這種情況考慮是脾胃虧虛，濕氣重，同時陰虛火旺引起的，可以采取健脾祛濕，補腎滋陰清熱治療，建議口服歸脾丸，知柏地黃丸。不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，注意保暖，飯后適當運動。
      

      稍微活動就汗出，是氣虛導致的汗多。出汗的時候，毛孔張開，不能勝受風，所以怕冷；出汗會有熱的感覺。首先一方面多飲湯水，補充津液。其次，可以暫時服用補益中氣的中成藥，比如補中益氣丸。再次要好好休息，避免透支熬夜，恢復正氣。
      
      以上是對“濕氣重，額頭前胸出汗厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的這些表現來看，應該是有腎虛的，還有氣虛和陽虛，大便不成形，應該還有脾虛。
      指導意見：
      癥狀比較多比較復雜，不是單純應用一種中成藥就能調理的，應該辨證論治，用中藥湯劑調理。