健康咨詢描述: 您好,這段時間,我們做賣水果,上下裝貨都是自己跟老公,有時忙的時候,一天都吃不到什么東西,就早上吃早點,一直到晚上吃晚飯,還吃的很晚,每天晚上忙到差不多00:00了才能睡覺,但就是這樣,我每天都能感覺到自己在長胖,真的胖了好幾斤,這段時間,感覺也比較能吃,雖然能吃,但是運動量很的,也比較辛苦,從來沒有過這種情況的,很擔心是什么原因,以前也有很能吃的時候,還吃了就睡也不會胖,這是什么原因
你好,考慮是過勞肥,因為生活不節制,飲食生活不規律,睡眠不規律,最終導致攝入的營養成分,大多數轉化成碳水化合物和脂肪,沉積在身體里,最終導致肥胖,及各個臟器亞健康狀態等表現,稱為過勞肥。
病情分析:
因為你現在飲食太不規律了,都忙到中午吃不上飯,晚上那么晚了再吃。
指導意見:
這種情況更容易發胖,因為晚上吃完飯就睡覺了,所以這些東西得不到消化,就轉成脂肪了。最好中午正常吃飯,晚上也正常吃飯,這樣更不容易發胖。
病情分析:
根據你說的情況分析,生活不規律,而且也熬夜,都是引起發胖的原因。
指導意見:
建議注意生活規律不熬夜,飲食清潔,不食油膩食物,少食面食,不吃甜食,多食新鮮蔬菜水果,適當參加體育鍛煉。
以上是對“產后5個多月,沒有喂奶的,突然這段時間每天都在胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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