您好，很高興為您解答。正常的月經周期一般是21日～35日，平均28日。月經周期的規律性受垂體、下丘腦、卵巢軸等共同調節，平時需養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，營養均衡，作息時間規律，不要熬夜。如果有性生活史，月經推遲了，需抽血化驗Hcg排除懷孕的可能性。祝您健康！
      

      能理解你此時此刻的心情，不過，精神緊張解決不了任何問題。遇到問題要冷靜，要客觀分析問題，科學地解決問題。如果平時月經規律，那等月經過了5～7天就可以查一查血HCG和孕酮看看。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述建議測妊試排除早孕放松心情別熬夜祝你健康快樂
      指導意見：
      建議你好注意休息營養避免精神緊張壓力大保持心情舒暢少食辛辣及冷涼油膩食物別熬夜祝你健康快樂保持樂觀向上心態少郁悶
      
      以上是對“月經不調不知道怎么辦,,”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。月經趕前錯后不超過一周都是正常的。
      指導意見：
      建議您觀察，如果月經推遲超過一周還沒有來，也有性生活，那就要先用試紙測一下，排除懷孕的可能。如果試紙測了不是懷孕，那就查一下超聲，看一下子宮內膜的厚度是多少。
      

      病情分析：
      如果您之前有過同房的話，出現月經周期推遲首先需要排除懷孕的可能，如果沒有過同房，月經周期推遲可能與內分泌紊亂有關。
      指導意見：
      導致月經周期推遲的原因有很多如精神緊張，工作壓力大，經常熬夜，過度節食減肥等都有可能。建議您到醫院做一個子宮B超，子宮內膜的厚度在8毫米以上，可以用黃體酮治療。
      

      病情分析：
      你好！如果有性生活，沒有避孕措施，那么月經推遲一周以上不來需做一個妊娠試驗。
      指導意見：
      用孕紙測試，化驗血hcg，但最終確診還得做一個下腹部彩超檢查，如果以上所有檢查結果提示沒有懷孕，可注射黃體酮催經。
      

      病情分析：
      你好，月經周期在21至35天之間都是屬于正常范圍內。有時精神過于緊張或者經常熬夜，也會導致月經期推遲的。
      指導意見：
      如果你在排卵期有過性生活經歷，那月經期推遲一周沒來也有懷孕的可能，這樣可以去正規醫院化驗血看看是不是懷孕了。如果沒有懷孕，那做彩超看看，根據情況采取相應的治療措施。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對“月經不調不知道怎么辦,,”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，月經推遲一個月了，是否有去醫院做過任何檢查，之前有過無保護性行為嗎？
      指導意見：
      你提供的信息太少，月經推遲原因很多，如懷孕，子宮卵巢病變，性激素水平紊亂等，建議你去醫院檢查明確
      

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助。看你的描述是30多天沒有來月經了，內心很慌張，想咨詢該怎么辦，是吧？
      指導意見：
      您好！如果你平時月經規律的話，月經推遲首先考慮是懷孕。排除懷孕的話，月經推遲超過一周就算月經不調，偶爾一次月經不調可以先觀察，不用干預，如果月經推遲超過半個月還不來，建議你吃黃體酮催經，好嗎？祝您健康快樂！