根據你的癥狀描述，腰膝酸軟，乏力，中醫屬于脾腎虧虛，年齡50歲，處于更年期，容易出現腰酸乏力，出汗，睡眠不好等癥狀。建議服用中藥調理一下，健脾益氣，補腎強腰。平時適當運動，不要久坐，不要熬夜，控制情緒。
      

      病情分析：
      考慮是腰肌勞損，腰間盤突出的可能性比較大，具體的病因還需要及時的做檢查，因為腿部也疼痛，考慮還是腰椎引起的。必須查找真正的原因。
      指導意見：
      建議你到醫院做一個腰椎的ct檢查，再做一個抽血化驗，排除一下風濕的可能性，然后根據ct的結果，按醫囑及時的對癥治療，同時也要注意休息，避免受涼和受累。