根據癥狀表現屬于便秘，可能與飲食結構有關系。建議合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃涼拌菜、禁喝冷飲，建議口服益生菌。健胃消食口服液。
      

      病情分析：
      你的癥狀應該是習慣性的便秘。習慣性便秘是由于糞便在腸道內停留的時間過長，水分被吸收的過多，引起大便干燥，排便時刺激肛門周圍的皮膚粘膜，導致黏膜破裂，出現肛裂，引起劇烈的疼痛。
      指導意見：
      建議你一定要多喝水，可以適當的喝一些糖鹽水或者甜飲料，促進腸道內對水分的吸收，稀釋糞便，避免便秘，同時可以經常用手按摩小腹部，促進腸蠕動。注意肛門周圍皮膚的清潔衛生。