有可能就是精神壓力較大，睡眠不足導(dǎo)致，特別是在側(cè)身的時(shí)候容易聽見自己的心跳聲，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，也可以使用助睡眠的藥物，你最好到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科看一看。學(xué)會(huì)自我減壓。
      

      你好，目前你的癥狀是耳鳴，耳鳴可以有多種原因造成，例如神經(jīng)性耳鳴、中耳炎等，需要到醫(yī)院的耳鼻喉科面診檢查一下確診具體的原因，但從你的描述來看，神經(jīng)性耳鳴的可能性比較大，與焦慮，緊張，熬夜，休息不好等是有關(guān)系的。