根據你所敘述的情況考慮,建議您首先應該去醫院做個腰部ct檢查,防止是腰椎間盤疾病所引起的,平時可以采取推拿按摩針灸理療的方法來緩解癥狀,并且應該做到經常去戶外運動,不要久坐不動。
根據你的情況考慮,這有可能是循環差所引起的腿部發麻,建議你也可以通過推拿按摩熱敷或者是泡腳等方法來緩解癥狀,日常生活中還要注意腿部的保暖,不要受涼,可以經常去戶外運動。
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