你一到晚上感覺旁邊有人拽你和在你旁邊睡覺，像這種情況有可能是幻覺導致的。與你過度的緊張害怕有關系，所以建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，必要時可以適當的吃一些藥物來治療。白天一定多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱睡覺，前一個小時不要再洗漱，這樣盡快的對自己做出很困的心理暗示，聽聽催眠的輕音樂，盡快入睡。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這種情況，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，長期下去會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，養成良好的生活習慣，睡前不看刺激性的電視或玩刺激性的游戲，多與家人朋友溝通，減輕壓力，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節。