您好！根據(jù)本次您的咨詢，經(jīng)常心境低落，想一些不高興的事情，感覺特別痛苦，自己容易發(fā)怒，生氣，感覺孤獨，有不好的想法，建議把這些情況告示父母親人，到醫(yī)院檢查檢查，避免發(fā)生危險，經(jīng)常出去走走，與好朋友交流一下，調(diào)整一下心態(tài)，希望你快樂。
      

      病情分析：
      孩子，你現(xiàn)在應該是有輕度的抑郁，你自己是調(diào)節(jié)不了的，一定要去看心理醫(yī)生或者是吃藥調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      一定不要這樣下去了，這會悔了你的，要改變這種心態(tài)，強迫自己想高興的事，想親人對自己的好，每天把高興的事記到紙上，然后反復的念，直到睡著，也可以睡前活動累了，躺床上直接睡倒。