指甲有豎紋還有一些小坑，缺維生素還是身體不好
女 | 23歲 2020-01-25 14:04:51
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健康咨詢描述： 指甲有豎紋還有一些小坑，缺維生素還是身體不好，肝臟不好之類
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醫生回復區
2020-01-26 20:43:14 我要投訴
病情分析：
指甲出現有豎條紋要考慮身體缺少營養、有慢性疾病、抵抗力差。指甲的生長是需要很多的營養，才會變得光滑、發亮、細膩、平整。
指導意見：
時營養要均衡，多吃含有高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是要含有鈣、鐵、鋅以及維生素B的食物。長期的工作壓力太大，過度的疲勞沒有及時得到休息，導致抵抗力的下降。學會調整自己的生活狀態，規律的生活不要經常的熬夜，保證充足的睡眠，大多數都能夠恢復。肝腎功能有異常的指甲容易變形，建議去醫院做肝腎功能的檢查。
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