兩胸中間骨頭有點痛，要怎么辦
健康咨詢描述： 兩胸之間，中間那塊兒骨頭有點疼，縮著一用力，或者側躺擠壓會有點疼，平躺或者不動不疼，大約有半個多月了，這是怎么回事啊？和經常側躺玩手機有關嗎？要怎么辦，會自己好嗎？
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醫生回復區
你的情況已經詳細閱讀了，根據你說的這個情況，很有可能跟你最近勞累總是一個姿勢呆著有關系，不要總看手機了，這種情況對你的身體沒有任何的好處，你可以局部用溫毛巾熱敷應該會緩解的
可以適當做做擴胸運動之類的嗎，還是最好別拉扯到？
不建議的，不要拉扯到
主要考慮兩種情況，一種是否有局部勞累、受涼導致的無菌性炎癥，如：局部筋膜炎、胸膜炎等；其次考慮是否有心臟或者內臟問題。可以考慮去醫院拍攝局部光片明確具體情況，日常注意休息，可以適當熱敷。
我最近半個多月放假經常側躺玩手機，會不會是這原因？如果是無菌性炎癥，熱敷后會自己好嗎？
如果是第一種情況，可以通過熱敷、休息、外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀。
請問飲食上有什么要注意的嗎
如果是上面描述的問題，飲食清淡，避免暴飲暴食。
請問這樣調理多久沒緩解才去醫院呀
三五天左右。
你好，如果沒有外傷的話，你這種情況也有可能是長時間側身睡覺擠壓導致的神經性疼痛導致的，你可以吃一段時間營養神經神經痛的藥物，觀察看看有沒有緩解，如果沒有緩解的話再到醫院檢查一下，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情。
請問去藥店買什么營養神經痛的藥呀，有推薦的嗎？
吃甲鈷胺就可以的，不用擔心。
甲鈷胺是處方藥，沒處方藥店好像買不到
那你就得到藥店開藥
病情分析：
您好！您的情況有可能是因為經常側躺導致胸部軟組織或者側胸壁的重量壓迫到胸肋關節處導致疲勞引起的疼痛。
指導意見：
建議您注意不要長時間保持一個姿勢不動，適當運動鍛煉身體，有的胸肋關節處有損傷或者有肋軟骨炎也會出現疼痛，注意多休息，可以熱敷，如果沒有改善或者癥狀加重建議您到醫院掛胸科就診。
可以適當做做擴胸運動之類的嗎？還是不要，這樣會拉扯到？
您好！如果您沒有外傷，排除有胸椎骨折的情況下，在不疼痛的情況下可以做擴胸運動，如果運動時有疼痛加重就到醫院就診。
外傷應該沒有，沒磕沒碰到，但就是一用力或側躺擠壓會疼
先休息熱敷看看
請問飲食上有什么要注意的嗎
您好！飲食注意不要吃過冷的食物，吃營養豐富易消化食物，調理一下沒有效果就到醫院就診。
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