健康咨詢描述: 一段時間總是心里煩躁心里堵,有點焦躁,情緒波動大,易哭易怒,遇到誤會不想解釋,生氣不想說話,一生氣就會笑,笑著笑著就哭了,哭著哭著就笑了。還一煩躁也會苦笑,然后沉默,易激動,老發脾氣,之前有過自殘,但是不敢死。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或者情緒不穩定,容易激惹。一方面與精神心理因素有關,比如說容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關。青少年人格發育不夠成熟,情緒不穩定。要及時的調整心態,加強與人溝通,增強自信,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
晚上好,你說的情況是抑郁癥典型表現,而且比較嚴重,與生活中各種壓力,性格敏感脆弱,家庭氛圍,親子關系,消極壓力應對策略,社會支持缺乏等因素有關系。
指導意見:
要和爸媽說一下自己的情況,抽時間去醫院看一下心理門診,根據醫生的診斷和病情評估,服藥治療調理。
按時作息,不要熬夜,保證睡眠時間。
多與家人,朋友聊聊,說說自己的郁悶,煩惱,他人的理解,體諒,鼓勵有利于放松心身,獲得好的心情。
培養一些興趣愛好,多出去走走,活動一下身體。
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