我覺得你這種癥狀應該和心理緊張有關系，如果少吸氣的話就會出現心慌胸悶的癥狀，建議不要太緊張，正常的工作和呼吸就可以，只要戴著口罩就可以，然后盡量少去人多的場所，試著多做一下深呼吸，如果不緩解可以到醫院就診。
      

      病情分析：
      對于新型冠狀病毒能夠引起重視，這是很好的事情，但是也不要太過恐慌。
      指導意見：
      去市場后盡量帶上口罩，回來要勤洗手，如果只是打了幾個噴嚏，考慮著涼引起的可能性較大，多喝些溫水，注意觀察。
      
      以上是對“如何判斷自己是否有新型冠狀病毒感染”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！