左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的扭傷多數(shù)是內(nèi)側(cè)附韌帶的損傷，需要你到醫(yī)院查體，做內(nèi)側(cè)副韌帶的實驗，比如說側(cè)應(yīng)力實驗，交叉韌帶的抽屜實驗半月板的研磨試驗和蹲走實驗，必要時需要做個膝關(guān)節(jié)的核磁來進行分辨，目前建議注意休息完善相關(guān)檢查，局部熱敷，可以吃一些活血止痛膠囊

      出現(xiàn)這樣需要考慮你是否有膝關(guān)節(jié)半月板韌帶損傷引起的了，建議病人最好是盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院運動醫(yī)學(xué)科或是關(guān)節(jié)外科門診醫(yī)生查體檢查一下看看就可以初步判斷了，懷疑了就會建議你做核磁共振檢查明確診斷的，現(xiàn)在到去醫(yī)院之間建議你最好是平躺床上膝關(guān)節(jié)制動休養(yǎng)為主的，不建議病人繼續(xù)負重活動的，如果必須下地走路建議你至少要減少負重活動量的，佩戴護膝加壓包扎保護保暖膝關(guān)節(jié)的
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有膝關(guān)節(jié)軟組織損傷的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常不合理的運動刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會有疼痛、腫脹、活動受限等情況存在，一般通過膝關(guān)節(jié)磁共振檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      建議目前首先需要用冰塊來進行患處冰敷，受傷24小時后將冰敷改為熱敷處理，在此基礎(chǔ)上還需要配合口服活血止痛片、洛索洛芬鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西暫時注意先不要吃
      
      以上是對“左腿內(nèi)側(cè)膝蓋處扭傷，疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！