您好，可能是因為本身身體上的基礎病，加上平時睡眠不好，用眼不合理，缺乏戶外運動導致目前的癥狀，建議，你要選擇正規醫院的眼科去檢查，一般見檢測視力，屈光度，裂隙燈，眼壓和眼底確，實有屈光不正，可以配眼鏡，而且平時調整好心態，注意休息，合理用眼，耳鳴，如果厲害的話，可以選擇正規醫院的耳鼻喉科就診，平時要適當的運動，比如散步。
      

      根據你的病情描述，可能是因為年齡增大，屈光度發生改變，白內障等導致了視力模糊，加上平時睡眠不好，勞累，熬夜，缺乏戶外運動，飲食不均衡，導致了身體平衡失調。建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，去醫院眼科和耳鼻喉科去檢查一下，選擇對應的處理方法，平時一定要適當的運動，每天最少有兩小時的戶外運動，比如散步。
      

      這種情況的話，嗯吃的多不長肉也沒有什么太大的關系，很多人都是這個樣子，這種人并不容易長胖也是很好的呢，嗯，吃了的話有一部分會被人體吸收，一部分排出人體體外的啊。如果你精神狀態不是很好的話可以調整一下自己
      
      以上是對“飯吃得多不長肉，每天晚上睡不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！