病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況應該是食物引起的血糖升高癥狀，控制一階段飲食和堅持鍛煉一階段就可以恢復正常。
      指導意見：
      建議你這階段盡量控制含糖量較高食物，避免太過油膩飲食，每天適當運動半小時，定期復查血糖。
      
      以上是對“早上血糖6.1.飯后6.8”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這幾天喝的都是枸杞水，空腹血糖有點高6.1，而且這幾天吃的也很好。與飲食吃的含糖類食物多有關。
      指導意見：
      建議，一般人空腹血糖3.6-6.1為正常，你在飲食方面少吃甜食和糖類，適當運動，不會有大問題，過段時間再復查一次。
      

      病情分析：
      您好，初步考慮目前您的血糖還可以，需要注意飲食，同時可以適度的運動控制血糖
      指導意見：
      建議，平時多注意飲食習慣，合理飲食，適度的運動，如果是肥胖者需要控制體重，將血糖控制在正常范圍內。