根據你所敘述的情況考慮，如果沒有骨折的發生，那么可以選擇保守型的治療，可以使用37上藥，云南白藥之類的藥物調整治療，平時也要注意多休息，不能過多活動。如果有血腫的發生還可以使用熱敷的方法緩解癥狀。

      腰部疼痛跟腰部外傷是有極大關系的。如果沒有造成骨骼的損傷，那么可以保守治療，平時可以使用消炎止痛活血化瘀的藥物治療，也可以同時采取針灸或者是理療的方法配合治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，你這個要不疼痛是正常的，這個給與臥床有很大關系的
      指導意見：
      建議你可以給與腰部戴腰圍，這樣可以減輕腰部疼痛，也起到保護腰的作用，可以給與按摩腰部也可以
      以上是對“腰部骨頭壓扁了選擇了保守治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！