病情分析：
      你好，根據你講述自己的病情，結合提供自己圖片看，可能是跟腱炎，軟組織損傷，扭傷，應該到正規醫院進行拍片檢查，
      指導意見：
      建議平時應該在專家指導下吃舒筋活血止痛藥進行調理，平時避免長時間走路，避免劇烈活動，多喝水，多吃蔬菜水果勞逸結合按時作息，晚上可以熱水泡泡腳，睡覺時候抬高患側肢體進行觀察，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，螺絲骨腫疼也就是踝關節腫疼，建議您首先要去醫院拍個踝關節正側位片，并且抽血做相關的檢查，如果踝關節沒有損傷，也沒有風濕性疾病，可能是局部軟組織損傷所致。
      指導意見：
      建議您減少活動，注意休息，不要過度的勞累，并且注意保暖，可以用中草藥燙洗，或者是局部熱敷，如疼痛厲害，可以服用些止疼藥。