需要明確具體的病因，如果是由于腰椎問題壓迫到局部神經或血管導致的，可以注意避免久坐久站，適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀。
      

      考慮是腰肌勞損或腰背部筋膜炎導致的，建議最好去醫院做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服舒筋活血片配合藥物熱敷、理療、按摩進行對癥治療。平時要注意腰部保暖，避免受涼，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      出現這樣的原因很多的，請問一下你有什么具體誘因嗎？有晨僵的情況嗎？出現這樣需要考慮第三橫突綜合征，骶髂筋膜炎，腰間盤突出癥，風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等其它疾病引起的了，具體情況建議你最好是先去當地公立醫院脊柱外科門診醫生看看明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的，現在到去醫院前建議你試試平時要養成良好生活習慣的，適當局部物理治療方案輔助口服非甾體消炎藥治療來緩解癥狀的。
      
      以上是對“腰部酸痛，左側臀部酸痛兩天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間彎腰有關系。建議休息，局部熱敷。口服活血止疼藥物觀察一段時間，看看再說。平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。
      

      17歲，腰部酸痛兩天，近期有無受涼，有無外傷，常考慮腰部筋膜炎可能，建議你可到當地中醫醫院中醫理療治療，如考等拔罐，針灸等如不緩解建議行影像學檢查診斷
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。這幾天腰部酸痛不適。左側臀部也有酸痛。考慮是肌肉勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累。少久坐，少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，用熱水敷敷揉揉理療。可以先觀察看看。
      
      以上是對“腰部酸痛，左側臀部酸痛兩天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的這種情況是有腰椎間盤突出壓迫神經引起的吧，最好先去醫院做個檢查看看椎間盤情況，檢查看看結果，根據具體情況實施具體方案。
      指導意見：
      現在這種情況檢查完之后如果可以保守治療就臥床休息，睡硬板床最好戴上腰圍，注意保暖不要勞累不要受風受涼，可以涂抹扶他林，貼敷活血止痛膏口服布洛芬緩釋膠囊止止疼，平時也要不彎腰，不提重物，注意養成良好生活習慣。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的近兩天腰部和臀部酸痛，躺在床上也疼，不吃藥可以不。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是腰肌勞損等引起的，建議你注意休息，避免過度勞累及坐久站，避免腰部負重，扭轉、彎曲、提重物，平臥硬板床，可以熱敷、理療、針灸、中藥熏洗。不緩解的話，去醫院做腰椎核磁檢查，遵醫囑服用活血化瘀消炎止痛的藥物。飲食中多攝入含鈣高的食物。