你好，你的這個情況年齡不大，如果是頸椎問題可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服彌可保營養神經治療，睡低枕頭
      

      頸椎病的確定需要通過頸椎的ct或者是核磁共振來進行判斷確定。是否已經確診頸椎病？如果在有頸椎病的狀態下，是可以使用枕頭的枕頭，可以選擇稍微硬一點的，比如蕎麥皮或決明子的枕頭。
      

      病情分析：
      您是睡落枕了，還是因為其他的原因出現了這種疼痛不舒服的感覺呢？有沒有去醫院檢查？
      指導意見：
      平時的話一直有這種情況，就必須要注意先拍個片子確診一下，不要長時間的久坐，不要低頭看手機。