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醫生回復區
2020-01-23 05:11:51 我要投訴
你好，手淫會影響身體健康，也會使人產生自卑心理，戒掉手淫要靠自己的毅力，平時不要看不良刊物和視頻，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，培養自己的愛好，轉移注意力，睡覺前加強體育鍛煉，使自己處于疲勞狀態，用溫水泡腳，喝一杯新鮮牛奶，有利于快速進入睡眠。
2020-01-23 07:44:28 我要投訴
建議要控制手淫的頻率，盡量減少手淫的次數。比如去適當的增加的時間，適當的去增加體育活動，參加社交活動，轉移自己的注意力，多培養自己的愛好，不要往這方面想。
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