你好，你的這個情況年齡不大可以按上面寫的治療看看，這個保守治療可以注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      可以使用，日常生活中也要避免久坐久站，可以適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物，注意避免局部勞累、負重、受涼，適當進行小燕飛等腰部放松活動。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是腰肌勞損，跟長時間彎腰有關系，治療上建議臥床休息，外敷膏藥，外敷通絡骨質寧膏就行，睡硬板床。避免長時間彎腰。平常要加強腰背肌鍛煉，可以倒著走練習小燕飛。
      
      以上是對“腰肌勞損睡覺時腰下墊一個專用枕頭需要嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌勞損的病人用這種方法效果也不是太好的，可以按摩針灸理療熱敷口服，肌肉松弛的藥物
      指導意見：
      平時要避免長時間的久坐久站和彎腰干活，可以到醫院的疼痛科做一下局部神經阻滯的治療，或者針刀的治療效果是非常不錯的
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導致腰肌勞損引起的酸痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，不用使用那我枕頭，可以去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療，平時鍛煉小燕飛動作，調理一段時間就可以康復。